w jakich

od zawsze pisze prze ch i za nic sie nie mogę nauczyć poprawnie pisać. negatywny wpływ czyli co??? i może tzn w jakich przypadkach? wiem że woda wupłukuje sole mineralne witaminy chyba i odwadnia organizm, a palenie co robi??

[...] włoskie 15 g mniej wiecej wychodzi gdzieś ok. białko - 180g tłuszcze - 110 / 130 ww - 180 / 240 g wartość odżywcza ok. 3000 kcla jest to uzaleznione od tego co i w jakich proporcjach jem danego dnia co poprawić co zmienić bieganie chce zostawić żeby się nie zalać ( biegam 5 x w tygodniu ) Zmieniony przez - dziii w dniu 2012-10-03 [...]

[...] byc wyciskanie na prostej skosie military press i odwrotne pompki, to jest 4x4 czyli 16 serii. Zaraz wezme się za "lekture" ale musze uwzglednic przede wszystkim warunki w jakich cwicze i stan zdrowia bo np. wykroki przychodzą mi z trudem nawet bez obciążenia, dlatego chce stworzyć plan malo "inwazyjny" w stosunku do kolan... Narazie chyba [...]

[...] Jeszcze tylko zapytam czy wg.Pana tekst który zamiściłem na poprzedniej stronie dotyczący kosztu energetycznego wysiłku na siłowni zawiera treści zgodne z prawdą czy nie? Oraz:jeżeli po wysiłu intensywnym(usczuplającym glikogen) spożyjem same białko i udamy się np;spać to w jakich reakcjach organizm odnowi mocno zużyty glikogen i z czego?

Ok,też mi przykro bo odchodzi młody gość.Ale wie ktoś w koncu naprawde jak zmarł,przez co,w jakich okolicznosciach?skoro tu tyle "przyjaciół" to ktoś musi coś wiedzieć?P rzykra sprawa,rodzina i znajomi muszą przezywać dramat...

palce raczej nie sa ostre ;p nie no tak na serio to powiezialem ze nie chce pogarzac; znaczy to ze jezeli pojde na boks i dostane w nos to niezaleznie w jakich okolicznosciach po jakich badaniach i tak bedzie ostra polewa i tak do tej pory nie mialem mocnych krwotokow(moze raz czy 2 w zyciu) pojde do tego lekarza dowiem sie czy moge trenowac boks [...]

Trenujesz w klubie piłkarskim, tak? Nie LA? W jakich porach robisz treningi?

[...] lecz jestem kompletnym laikem w tej dziedzinie i bylbym wdzieczny gdyby ktos pomogl mi ulozyc "diete wysokobialkowa" - chodzi mi o wszystko , tzn co mam jesc , w jakich ilosciach o jakich godzinach . Prosze o pomoc , naprawde mi zalezy . ( probowalem sam ukladac ale mi nie wychodzi) . Najlepiej gdyby pomogl mi ktos kto sie na tym [...]

[...] nie napisales czy miales jakis uraz, czy cos? Czy tak 'samo' z siebie sie pojawilo? No i ogolnie 1) trzeba by to zobaczyc w real 2) nie piszesz nic jaki to rodzaj bolu, w jakich sytuacjach (zarowno przy jakich ruchach, jak i kiedy - rano po obudzeniu, po treningu, w trakcie? itp.), czy czujesz jakies nierownosci w przebiegu sciegna, itd... [...]

chcialam dodac, ze 3 razy w tygodniu cwicze (aerobik + rowerek) i nie wiem czy powinno sie brac to tylko w dni treningowe, czy codziennie i w jakich dawkach i o jakich porach..

Twoje problemy mogą być spowodowane gwałtownym wzrostem. Jest to spowodowane nagła zmianą warunków fizycznych w jakich pracują stawy, mięśnie, więzadła, do której organizm nie nadąża się adaptować. Jeśli chodzi o kolana to masz tam już ból, chrząstka jest pewnie nieco zniszczona. Konieczny jest ich odpoczynek i specjalistyczne ćwiczenia. [...]

Jakbym się słuchał ludzi z siłowni, to ważyłbym już z 15kg więcej i byłbym po dwóch cyklach na SAA. W jakich ćwiczeniach robisz te duże zakresy?

a w jakich dawkach stosowaliście , bo czytałem troche i róznie brali , przykładowa 2 tak ze 30 min przed treningiem i 2 po ,lub 4 po treningu i 4 o podobnej porze w DNT , pozdro

[...] obserwuj organizm, za pol roku podsumujesz progres, na czym szło najlepiej, wyciągniesz wnioski i je wykorzystasz, za kolejne pol roku to samo i bd mieć roczny obraz w jakich momentach było najlepiej, tyczy się to diety, treningi, suplementacji i wszystkiego tego co ma wpływ na progres Zajechać się nie zajedziesz, ale pamiętaj by tylko [...]

[...] i sam zaniósł do tej "Politechniki". Testy na zawartość białka to nie wszystko, bo co z jakością - tu trza wiedzieć skąd surowiec przypłynął lub przyleciał i w jakich warunkach. Megabol na swojej stronie eksportowej pisze, że jest tani m.in. bo używa tanich firm przewozowych. Polecam artykuły o serwatkach w fitness authority [...]

w uk nawet jak pojdziesz do lekarza z jakims problemem i powiesz ze bierzesz saa nie bedzie sie dopytywal skad to masz itp tylko jaki biezesz i w jakich ilosciach reszta sie nie interesuje a saa mozna posiadac w uk tylko nie w duzych ilosciach

terco, zamknij się na klucz, wywieś kartke nie przeszkadzać albo że jakby co to gryfem w łeb i koniec albo wcześniej oznajmij w jakie dni i w jakich godzinach jesteś NIEDOSTĘPNA Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-04-07 11:14:29

no ja kupiłem żelazo olimpa na którym jest własnie napisane ze bardzo dobrze przyswajalne.a co z tą wit A i jak mam to rozumiec 2500j.m??czyli mam brac 2-3 na tydzien zeby wyszło ok 6000IU/tyg??na ulotce pisze zeby profilaktycznie brac 1-2kapsułki.i w jakich godzinach co najlepiej brac czy przed treningiem,po treningu czy na noc??pzdr

psy 1 czy psy 2? a w jakich serwisach szukałeś?

ujdzie bez problemu mowi ze chce oslonic watrobe bo bedzie ja obciazal przez 4 tyg i jakich lekow ma uzyc w jakich dawkach i przez jaki okres nalezy stosowac lek ;)